Finde Leichtigkeit, Balance & Lebensfreude im Alltag. Verwirkliche Dich Selbst.
Wellness, Heilung & Coaching für die Verbindung von Körper, Kopf & Herz.
Du willst Dein Leben nicht durch Dauerstress, Sorgen, Ängste und/ oder Schmerzen verschwenden?
Du möchtest Deine Verbindung von Körper, Kopf & Herz stärken und endlich wieder zu Dir selbst finden?
Finde jetzt zu einem unbeschwerteren & erfüllten Leben!
Mit Hilfe meiner ganzheitlichen Programme und Einzelangebote im Bereich psychologisches Coaching, Somatische Regulation sowie Yoga, Pilates & funktionellen Workouts unterstütze ich dich auf deinem Weg!
Dies ist der Beginn Deiner Reise zu Unbeschwertheit und Wohlbefinden!
Über 500+ Coachees durfte ich bereits auf ihrer lebensverändernden Reise zu Stressfreiheit, Balance und persönlicher Erfüllung begleiten.Mit Hilfe meiner speziellen Wellness, Heilungs- & Veränderungsprogramme basierend auf Psychologischen Coaching, Somatische Regulation, Bewegung und Mindfulness findest du Deinen Weg zu Dir und deinen Träumen.Meine Angebote basieren auf wissenschaftlich fundierten, interdisziplinären Ansätzen (z.B. Psychologie, Medizin, Körpertherapie, Innovation) und sind angereichert durch meine langjährige Coaching- sowie persönliche Erfahrung.
In unserer Zusammenarbeit werden deine individuelle Wünsche und Bedürfnisse stets ins Zentrum gestellt. Meine Angebote lassen sich in jeden Kalender integrieren.
Lerne folgend, was Stress mit dir macht oder informiere dich gleich über meine aktuellen Angebote! ↓
Bist Du ganz bei Dir - oder funktionierst Du nur noch?
Stress ist unser täglicher Begleiter und gehört zu unserer Natur als Mensch. Nimmt Stress jedoch Überhand - z.B. über einen langen Zeitraum ohne Erholung, Schicksalsschlag, Trauma, Trauer, Ängste, Sorgen oder Erkrankungen - raubt er uns die Kraft, mentale Klarheit und die Freude am Leben. Wir handeln nur noch im Überlebensmodus und sind nicht mehr bei uns selbst.
Fühlst du dich oft gefangen zwischen unzähligen Verpflichtungen, Wünschen und Erwartungen?
Hast du ständig das Gefühl, dass das egal wie viel du schaffst, du ""nicht allem gerecht wirst**?
Fällst du abends ausgelaugt auf die Couch, hast keine Energie etwas zu unternehmen und möchtest einfach nur schlafen?
Fühlst dich gegenüber Familie, Partner, Freunden und Arbeitskollegen nicht gut genug und magst dich so nicht mehr selbst leiden?
Hast du schon lange nicht mehr von tiefen Herzen gelacht, geweint und fühlst dich oft leer?
Und: hast du dich einmal gefragt, wie sich das Leben ohne ständigen Druck, Sorgen & Ängste anfühlen wäre?
Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit JA beantworten kannst, lass uns weiter reden.↓
Wie Dauerstress & Sorgen die innere Balance nehmen
Stress gehört zu uns als Menschen und hilft uns oft sogar unsere Ziele zu erreichen. Als natürliche Reaktion des Körpers hilft uns Stress seit Jahrtausenden "Gefahren" zu erkennen, zu fokussieren, schnell zu reagieren und Bedrohungen abzuwenden. Auch wenn wir in unserem Alltag nicht mehr - wie unsere Urahnen - Lebensbedrohungen der Wildnis ausgesetzt sind, ist die Stressreaktion tief in unserer menschlichen Natur verankert.Heutige Bedrohungen verstecken sich in z.B. Emails, ToDo-Listen, persönlichen Gesprächen, Beziehungsthemen, körperlichen Schmerzen, Trauer, oder auch finanzielle Sorgen. Hier macht unser Körper keinen Unterschied und reagiert im Überlebensmodus.Kurzfristig kann diese Stressreaktion hilfreich sein, um viele Aufgaben zu erledigen und in brenzligen Situationen Auswege zu finden. Ist eine "Bedrohung" erfolgreich abgewendet, reguliert sich der Körper normalerweise wieder selbst in den Entspannungszustand.Das Problem: heute sind viele von uns nicht nur einer, sondern dauerhaft mit Stresssituationen konfrontiert. Somit wird die natürliche Regulation in den Entspannungszustand verhindert. Die Folge sind diverse Symptome und Erkrankungen wie ständige Gefühle von Stress, Überforderung, Erschöpfung, Panik, Schlafstörungen bis hin zu weiteren langfristigen Einschränkungen.↓
Dauerstress - ein Kredit auf dein Leben
Je länger wir Dauerstress, Sorgen und Ängsten ausgesetzt sind, desto mehr gehen wir an unsere Reserven - bis wir irgendwann in die Schulden bei unserem Körper, Kopf & Herzen rutschen. Wie bei einem Kredit, werden mit jedem Tag, Monat, Jahr die Kosten höher. Über die Zeit vermehren sich so die körperlichen, mentalen und emotionalen Belastungserscheinungen sowie Nebenerkrankungen.Je später man handelt, desto länger dauert es sich zu erholen oder gar wieder ganz gesund und frei von Stress zu werden. Wartet man zu lange, bleiben im schlimmsten Fall manche Belastungserscheinungen für immer.
Durchbreche jetzt den Stresskreislauf!
In meinen Programmen und Einzelangeboten lernst Du mit Hilfe einer Kombination aus psychologischen Coaching, somatischer Regulation, Bewegung & Mindfulness wieder die natürlichen Regulation deines Körpers herzustellen und so langfristig deinen Weg zurück zu Entspannung, Balance & Wohlbefinden zu finden.Erfahre, wie du gleich heute deine Reise in eine unbeschwertere und erfüllte Zukunft starten kannst! ↓
Psychologisches
Coaching
Als Psychologin und erfahrener Coach begleite ich dich gerne. Lass uns gerne deine Situation, Wünsche und Bedürfnisse für deinen Weg besprechen. Möchtest du mehr erfahren? Dann schaue gerne in die nachfolgenden Seiten und melde dich für die Warteliste.
NEUE PLÄTZE in 2025
Somatische Regulation
Du sehnst dich nach dem Gefühl von tiefer Entspannung, innerer Ruhe und Unbeschwertheit? Lerne mehr wie somatische Regulation dir beim Umgang Stress, Ängsten oder genereller Imbalance wie Schlafstörungen, Migräne und weiteren Beschwerden helfen kann oder melde dich gleich gerne für die Warteliste auf einen Termin.
NEUE PLÄTZE IN 2025
Yoga, Self-Care & Mindfulness Events
In unseren Events kannst deine ganzheitliche Verbindung von Körper, Geist und Seele zu stärken, über deine Wünsche reflektieren und dich mit Gleichgesinnten austauschen. Egal ob Yoga Brunch, Candle Light Yoga oder Mindfulness Community Events - bei uns für ist jeden etwas dabei! Schaue dich gleich um und sichere deinen Platz im nächsten Event mit uns!
Ich freue mich, Dich kennenzulernen!
Früher haben jahrelanger Stress, Erwartungs- Leistungsdruck in Karriere sowie Privatleben wenig und irgendwann keine Pausen mehr zugelassen. Zwischen "Müssen" und "Zähne zusammenbeissen" habe ich immer weniger Ausgleich im Alltag gefunden. Am Ende habe ich nicht mehr mich selbst, meinen Körper und die eigenen Bedürfnisse spüren können. Aus meinen eigenen Erfahrungen sowie psychologischen Hintergrund habe ich vor vielen Jahren meine Selbstständigkeit gegründet. Heute helfe ich anderen Menschen in herausfordernden Lebenssituationen auf ihrem Weg zur Erfüllung im Leben.
Mit meinen sowie den lebensverändernden Erfahrungen von über 500 Coachees, bin ich heute für Dich da, um Dich ganzheitlich auf Deinem Weg zu Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude zu begleiten.
Bei Soulful biete ich mit meinem eigenen Hintergrund als Managerin, Psychologin, ganzheitlicher Coach und Yogalehrerin einen Ort für deine Auszeit und deinen Weg zu einem gesunden und erfüllenden Lebensstil! Ich würde mich freuen, würden wir zusammenfinden! Gerne erhältst du weitere Informationen zu meinem Werdegang unter "Laura's Profil". Zudem kannst du gerne einmal in meinem vollständigen Angebot stöbern oder gerne direkt Kontakt mit mir aufnehmen!
Erhalte kostenlos Tipps & Impulse zu Stressfreiheit, Balance & Lebensfreude.
In meinen persönlichen Nachrichten teile ich gerne hilfreiche Tipps & Tricks, wie du abschalten kannst, zu dir selbst und deine persönlichen Träume und Ziele im Leben finden kannst. DAS BESTE: Alles kommt kostenfrei zu dir in die Mailbox!P.S.: Gerne teile ich mit Dir auch alle News & Angebote meiner Praxis! So bist Du immer auf dem neusten Stand!
Dein Weg zu mir!
Ich freue mich, hast Du diesen Ort für Dich gefunden! Du möchtest mit mir Zusammenarbeiten, hast Fragen oder Impulse? Nutze gerne das folgende Kontaktfeld für deine persönliche Nachricht. Ich freue mich von dir zu hören und melde mich gern zeitnah bei dir zurück!
Von Herzen, Laura
Kontakt
Stress ist ein System - das unser Leben einnehmen und gar zerstören kann.
Egal, ob es um Arbeit, Freizeit, Familie, Freunde oder gar uns selbst geht: viele von uns fühlen sich ständig getrieben, produktiv sein zu müssen. Obwohl der Körper deutliche Signale der Erschöpfung sendet, geben wir nicht nach bis wir alle vermeintlich dringenden ToDos erledigt haben. Aus Angst, als faul, nicht gut genug oder hilfsbereit zu gelten, erlauben wir uns keine Pause. Jedoch sind diese so wichtig, um für Körper, Kopf und Herz zu sorgen, Energie zu schöpfen und das Leben aktiv gestalten zu können.Nur wenn wir voller Kraft sind, klar denken und entscheiden können, ist es uns möglich nicht nur für uns, sondern auch all unsere Lieben zu sorgen!Stattdessen verharren wir im ständigen Stress, mit Sorgen & Ängsten. Die dauerhafte Überlastung macht uns gereizter und nimmt uns die Freude. Sogar Aktivitäten, die uns früher gefallen und gut getan haben (z.B. Ausflüge mit Familie & Freunde oder Hobbies) werden weiteren ToDos und so zusätzlichen Belastungen. Haben wir etwas Zeit für uns, ist es uns unmöglich abzuschalten und unbeschwert zu sein. Nicht produktiv zu sein wird undenkbar.Das Leben wird immer mehr zum Tunnel, den wir täglich durchqueren müssen. Immer müder, sorgenvoller und nicht mehr bei uns selbst. Der erlebte Druck, die Ängste, und Unzufriedenheit sind auch für dein Umfeld spürbar und führen häufiger zu Konflikten. So entsteht ein Kreislauf: mehr Stress - emotionaler Rückzug - Erschöpfung - bis hin zur Erkrankung.
Ausgleich im Alltag finden - Einzeltermine
DR. LAURA BRAUN - Psychologin, Coach, Körpertherapeutin (i.A.), Yogi
Berufliche Laufbahn (Auszug)
| Head of Operations Performance Management | SWISS Int. Air Lines |
| Director Customer Strategy & Commercial Steering | SWISS Int. Air Lines & LHG |
| Consultant & Researcher: Innovation & Customer Experience | SAP Switzerland AG & University of St.Gallen (HSG) |
| Director Executive Education Programs (Marketing, Strategy) | University of St. Gallen (HSG) |
Akademische Laufbahn (Auszug)
| PhD in Business Economics & Innovation Management | University of St.Gallen |
| M.Sc. & B.Sc. Psychologie | RWTH Aachen University |
| Medizin Basisstudium Naturheilpraxis (i.A.) | NHK Zürich |
Zusatzqualifikationen (Auszug)
Yoga, Bewegung & Körpertherapie
Yoga Teacher Training - YTT200, Vida Asana, Costa Rica; Multi-style Yoga, Pilates & Funktionelles Training;
Achtsamkeit, Atemübungen, Meditation, somatische Regulation
Psychologisches Coaching & Weiterbildung
Begleitung >500 Coachees in Individual- sowie Gruppencoachingprogrammen; Mentorin & Dozentin in Managementweiterbildungen sowie für Studierende der HSG, ETH Zürich & HSLU
Hobbies & Interessen: Yoga, Pilates, Mindfulness, Hiking, Biking, Surfing, Freunde & Familie + mein Shiba Inu
Impressum
Soulful by Laura
Inhaberin: Laura Braun
CH-8712 StäfaMail: [email protected]
Haftungsausschluss
Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr hinsichtlich der inhaltlichen Richtigkeit, Genauigkeit, Aktualität, Zuverlässigkeit und Vollständigkeit der Informationen. Haftungsansprüche gegen den Autor wegen Schäden materieller oder immaterieller Art, welche aus dem Zugriff oder der Nutzung bzw. Nichtnutzung der veröffentlichten Informationen, durch Missbrauch der Verbindung oder durch technische Störungen entstanden sind, werden ausgeschlossen.
Alle Angebote sind unverbindlich. Der Autor behält es sich ausdrücklich vor, Teile der Seiten oder das gesamte Angebot ohne besondere Ankündigung zu verändern, zu ergänzen, zu löschen oder die Veröffentlichung zeitweise oder endgültig einzustellen.Haftungsausschluss für Links
Verweise und Links auf Webseiten Dritter liegen ausserhalb unseres Verantwortungsbereichs. Es wird jegliche Verantwortung für solche Webseiten abgelehnt. Der Zugriff und die Nutzung solcher Webseiten erfolgen auf eigene Gefahr des jeweiligen Nutzers.Urheberrechte
Die Urheber- und alle anderen Rechte an Inhalten, Bildern, Fotos oder anderen Dateien auf dieser Website, gehören Souful/ Laura Braun oder den speziell genannten Rechteinhabern. Für die Reproduktion jeglicher Elemente ist die schriftliche Zustimmung des Urheberrechtsträgers im Voraus einzuholen.
AGB
LeistungsgegenstandUnter dem Geschäftsnamen Soulful verpflichtet sich Laura Braun, Kunden im Rahmen der vereinbarten Leistungen individuell zu beraten, betreuen und zu behandeln. Die Leistungen dienen der Förderung der Persönlichkeitsentwicklung und individuellen Weiterbildung sowie allgemeinen psychischen und physischen Wohlbefinden. Die Leistungen dürfen nicht als Therapie verstanden werden und ersetzen keine ärztlichen oder psychologischen Diagnostiker und Interventionen.Für alle Geschäftsbeziehungen mit Soulful bzw. Laura Braun gelten die folgenden AGB. Sie gelten für die Dauer der Geschäftsbeziehung. Mit der Beauftragung gelten diese Bedingungen als angenommen. Abweichungen von diesen AGBs müssen vorgängig schriftlich vereinbart werden.
Psychologisches Coaching (1-1 Sitzungen)
Ziel und Umfang
Umfang des Psychologischen Coachings werden mit Buchung der Leistung definiert und die Ziele im Erstgespräch vereinbart. Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 60 oder 90min. Die Gesamtdauer des Coaching-Prozesses variiert gemäss der definierten Ziele. In regelmässigen Abständen werden Ziel und Wirksamkeit des Coaching geprüft und ggf. angepasst.Terminabsagen/no-shows
Vereinbarte Sitzungen können bis zu 24h vor dem abgemachten Termin ohne Verrechnung abgesagt werden. Bei Absage durch den Klienten / die Klientin später als
24 Std. vor dem abgemachten Termin, sowie bei Nichterscheinen, wird der Honorar Ansatz vollumfänglich verrechnet bzw. eine Rückerstattung geleisteter Zahlungen hinfällig.Räumlichkeit / Virtuelles Coaching
Die Coachingsitzungen finden vor Ort oder virtuell (z.B. via Zoom) gemäss den Angaben der gebuchten Leistung statt. Bei Buchung von virtuellen Coachingangeboten, muss der Klient selbst die technischen Voraussetzungen und schaffen und die Funktionalität (z.B. Internetverbindung, Zoom App, Microphon/ Kopfhörer) sicherstellen. Bei technischen Problemen übernimmt der Coach keine Haftung. Das Honorar wird vollständig fällig und kann nicht rückerstattet werden. Bei auswärtigem Coaching, wird die Reisezeit des Coaches zur Hälfte des Stundensatzes zzgl. der anfallenden Transport- und Übernachtungskosten verrechnet. Für Zugfahrten verrechnen wir Halbtax-Tickets (1. Klasse), bei Autofahrten betragen die zusätzlichen Kosten CHF 0.80/km (Hin-/Rückfahrt).Alle genannten Preisangaben können individuell geregelt werden.Mitwirkungspflicht des Klienten (Coachee/ Auftraggeber)
Das Coaching erfolgt auf der Grundlage der zwischen den Parteien geführten vorbereitenden Gespräche. Es beruht auf Kooperation und gegenseitigem Vertrauen. Coaching ist ein freier, aktiver und selbstverantwortlicher Prozess. Der Coach steht dem Klienten als Prozessbegleiter und Unterstützer bei Entscheidungen und Veränderungen zur Seite. Die eigentliche Veränderungsarbeit wird vom Klienten geleistet.Zusatzleistungen
Zusatz-Arbeiten, wie zum Beispiel das Erstellen eines schriftlichen Berichts, müssen explizit vereinbart werden. Die anfallenden Arbeiten für Zusatzleistungen werden zur Hälfte des Stundenansatzes verrechnet.Berufsethische RichtlinienBeratung und Coaching unterstehen der Schweigepflicht. Einholen und Weitergabe von Informationen bedürfen der Zustimmung der beteiligten Personen. Eine Ausnahme bildet die qualitätssichernde Reflexion des Coachs in Intervision und Supervision, welche anonym erfolgt.HaftungsausschussDer Coach übernimmt keine Haftung für die Erreichung der Lern-/Entwicklungsziele des Klienten/der Klientin. Coaching ist kein Ersatz für Therapie und auch abzugrenzen von anderen Beratungsformen, in welcher ein Experte Fachauskünfte und Ratschläge erteilt. Der Coach bietet keine Lösungen an, daher kann er auch keine Haftung übernehmen für Handlungen des Klienten/der Klientin, die aus dem Coaching erfolgen.Urheberrecht, NutzungsbedingungenDas Urheberrecht an allen von Soulful bzw. Laura Braun im Rahmen der Leistung erstellten Unterlagen, Konzepten, Entwürfen und sonstigen Materialien verbleibt bei Soulful bzw. Laura Braun.Alles Material in jeglicher Form, das von Soulful bzw. Laura Braun im Rahmen einer Leistung erstellt oder dem Kunden im Rahmen der Leistungserbringung zur Verfügung gestellt wird, darf in jedem Fall nur mit ausdrücklicher, schriftlicher Zustimmung von «der-coach Klaus Stephan» vervielfältigt, veröffentlicht oder öffentlich zugänglich gemacht werden. Es darf insbesondere nicht für ähnliche Leistungen verwendet, überarbeitet, umgeschrieben oder in anderer Weise verändert oder angepasst werden.VertragsverhältnisCoaching ist ein Auftragsverhältnis nach OR Art. 394.
Psychologische Veränderungsprogramme (ergänzende Bestimmungen)
Ziel und Umfang
Ziel und Umfang der angebotenen Psychologischen Veränderungsprogramme werden im Angebot der Leistung definiert und mit der Buchung durch den Klienten verabschiedet.Rücktritt
Im Falle digitaler, vorproduzierter Angebote (z.B., Webinars, Transformations- und Reflektionsguides) ist ein Rücktritt und somit eine Rückerstattung ausgeschlossen, sofern bei Buchung der konkreten Leistung keine anderweitigen Rücktrittsvereinbarungen schriftlich vereinbart wurden. Der Klient erhält den vollständigen Zugang sowie alle Unterlagen zu digitalen Transformationsprogrammen mit dem Leistungsabschluss.Im Falle durch einen Coach begleiteten Gruppentransformationsprogrammen vor Ort oder virtuell, mit definierten Start- und Endzeitpunkt gelten die bei Leistungsabschluss genannten Rücktrittsrichtlinien.Mitwirkungspflicht des Klienten (Coachee/ Auftraggeber)
Die Buchung und Teilnahme an den angebotenen psychologischen Transformationsprogrammen ist ein freier, aktiver und selbstverantwortlicher Prozess. Der Coach steht dem Klienten als Prozessbegleiter und Unterstützer bei Entscheidungen und Veränderungen zur Seite - im Rahmen des im Angebot konkret definierten Leistungsumfangs. Die eigentliche Veränderungsarbeit wird vom Klienten geleistet.HaftungsausschussDer Coach übernimmt keine Haftung für die Erreichung der Lern-/Entwicklungsziele des Klienten/der Klientin im Rahmen der Transformationsprogramme.
Somatische Regulation
Allgemeines
1. Die "Somatische Regulation" die durch Soulful bzw. Laura Braun durchgeführt werden ersetzen keine ärztlichen oder therapeutischen Interventionen und sind den integrativ medizinischen Methoden zuzuordnen.
2. Soulful bzw. Laura Braun stellt keine Diagnose im psychologischen oder medizinischen Sinne.
3. Klienten verpflichten sich mit der Buchung, dem vorrangigen Fragebogen sowie in der Anamnese wahrheitsgetreue Aussagen zu ihrem allgemeinen Gesundheitszustand zu tätigen sowie wichtigen Informationen für eine Behandlung mit Soulful bzw. Laura Braun im Vorfeld zu teilen.
4. Klienten haben selbst die Verantwortung den eigenen Gesundheitszustand und damit die Eignung für eine Behandlung einzuschätzen. Bei Unsicherheit ist durch den Klienten selbständig eine ärztliche Meinung einzuholen.
5. Soulful bzw. Laura Braun behält sich das Recht vor, im Falle durch den Klienten nicht wahrheitsgemässiger Angaben und/ oder festgestellter Kontraindikationen eine Behandlung des Klienten nicht durchzuführen. In dieser Situation erfolgt eine Rückzahlung von 50% des gezahlten Leistung.Ziel und Umfang
Eine Behandlung dauert zwischen 75 - 120 Minuten, sofern nicht anders schriftlich bzw. bei Buchung vereinbart. Ziel der Behandlung ist die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.Honorar & Rücktritt
Das Honorar ist angelehnt an die gewählte Leistung der schriftlichen Buchungsbestätigung zu entnehmen. Termine können bis zu 24 vor Behandlungszeitpunkt kostenfrei storniert oder verschoben werden. Bei Absagen unter 24h wird die Sitzung in Rechnung gestellt. Es ist Sache des Klienten eine Kostenbeteiligung der Krankenkasse abzuklären.Haftungsausschuss
Soulful bzw. Laura Braun kann keine Heilung versprechen und übernimmt keinerlei Haftung.
Intuitive Movement (z.B. Yoga, Pilates)
Leistungsumfang & Rücktritt
Soulful/ Laura Braun kann jederzeit ohne Vorankündigungen Preisänderungen durchführen. Für den Teilnehmer gelten die Preise zum Zeitpunkt der Anmeldung. Bedingungen für die Gültigkeit von Abonnements werden den
konkreten Leistungen bei Buchung entnommen. Durch Kauf der Leistung stimmen die Klienten den entsprechenden Gültigkeitsbereichen zu. Die Intuitive Movement Abos sind ab Kaufdatum gültig. Bezahlte Abos werden nicht rückerstattet.Durchführung der Klassen
Intuitive Movement Gruppenkurse werden ab einer Mindestanzahl von 3-5 Teilnehmern (je nach Klasse) durchgeführt. Muss ein Kurs durch die Kursleitung abgesagt werden, wird dies umgehend mitgeteilt. Falls der Teilnehmer den Kurs bereits bezahlt hat, wird der bezahlte Betrag rückerstattet.Rücktritt, Absagen, nicht Erscheinen
Jegliche Anmeldung (Gruppenkurs, Privatlektion, Events) gilt als verbindlich. Nach definitiver Anmeldung gelten die folgenden Rücktrittsbedingungen: Gruppenstunden sowie Privatlektionen können bis zu 24 Std. vor definierten Leistungsbeginn kostenfrei storniert bzw. umgebucht werden. Absagen innert 24 Std. vor Kursbeginn sowie Nichterscheinen werden zu 100% in Rechnung gestellt und eine Rückerstattung ist hinfällig.
Events unterliegen gesonderten Bedingungen. Die Rücktrittsbedingungen sind aus den
individuellen Leistungsbeschreibungen zu entnehmen.Versicherung / Haftansprüche
Versicherung ist Sache des Kursteilnehmer/in. Die Kurse und Veranstaltungen werden nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Es liegt in der Verantwortung der Kursteilnehmer/in, während der Kursstunde das für den eigenen Körper richtige Mass zu finden. Ob eine Teilnahme an den Kursen mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jede/r Teilnehmer/in in eigener Verantwortung selber zu prüfen und zu entscheiden oder nach Absprache mit dem Hausarzt. Die Veranstalterin und Kursleiterin lehnt jegliche Verantwortung und Haftung für Beschwerden oder Verletzungen jeglicher Art, die im Zusammenhang mit dem Besuch der Intuitive Movement Stunden von Soulful bzw. Laura Braun (z.B. Yoga Klassen) auftreten, ab.Verletzungen oder Vorgeschichten sind vorab der Kursleitung mitzuteilen. Für verlorene oder gestohlene Wertgegenstände wird keine Haftung übernommen.Bei Schwangerschaft: Vor Anmeldung an den Kurs ist Rücksprache mit dem Arzt zu halten, ob ein Yogakurs geeignet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Kursleitung ist auf jeden Fall vor Beginn des Kurses zu informieren.
Website, Datenschutz & Schlussbestimmungen
Haftungsausschluss
Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr hinsichtlich der inhaltlichen Richtigkeit, Genauigkeit, Aktualität, Zuverlässigkeit und Vollständigkeit der Informationen. Haftungsansprüche gegen den Autor wegen Schäden materieller oder immaterieller Art, welche aus dem Zugriff oder der Nutzung bzw. Nichtnutzung der veröffentlichten Informationen, durch Missbrauch der Verbindung oder durch technische Störungen entstanden sind, werden ausgeschlossen.
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Datenschutz
Klienten stimmen zu im Rahmen der Geschäftsbeziehung mit Soulful bzw. Laura Braun über die von ihnen angegebenen Kontaktdaten angesprochen zu werden.Durch Kauf einer Leistung stimmen die Klienten zu, Rechnungen von Soulful bzw. Laura Braun elektronisch per E-Mail oder Whats App nach der Behandlung zu erhalten. Den Klienten ist bewusst, dass Rechnungen sensitive Informationen enthalten können und der elektronische Versand der Rechnungen über E-Mail unverschlüsselt erfolgt, weshalb nicht ausgeschlossen werden kann, dass unberechtigte Dritte unbemerkt darauf zugreifen oder die Informationen verändern können.Soulful bzw. Laura Braun arbeitet mit diversen Drittanbietern, dessen Daten z.T. auf Servern ausserhalb der EU gespeichert werden. Klienten stimmen mit Buchung der Leistungen von Soulful bzw. Laura Braun zu, dass die für eine Leistungsofferte, -buchung und -durchführung sowie Kundenkommunikation und Marketing notwendige Informationen mit Drittanbieter geteilt und verarbeitet awerden: Google, Notion, Acuity Scheduling, Calendly, Typeform, ConvertKit, Substack.Gerichtsstand
Gerichtstand ist Zürich. Es gilt das schweizerische Recht.Schlussbestimmung
Sollten einzelne Bestimmungen des Vertrages mit dem Klienten einschliesslich dieser Allgemeinen Geschäftsbedingungen ganz oder teilweise unwirksam sein oder werden, so wird hier durch die Gültigkeit der übrigen Bestimmungen nicht berührt. Die ganz oder teilweise unwirksame Regelung soll durch eine Regelung ersetzt werden, deren wirtschaftlicher Erfolg dem der unwirksamen möglichst Nahe kommt.
Intuitive Movement - Kraft, Freude & Leichtigkeit im Alltag
Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum sich in Bewegung auszuprobieren, Stress und überschüssige Energie freizulassen, Stärke und innere Ruhe zu finden. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist - jeder findet bei uns seinen ganz individuellen Platz. In unseren Workout Sessions kannst du ganz nach deinen Bedürfnissen jedem Moment mitgestalten. Jede Session ist geführt durch ein spezielles Thema, angelehnt an deine Bedürfnisse.In meinen Pilates, Yoga & Barre inspirierten Workouts entdecken wir gemeinsam:
Unseren Körper in Anspannung und Leichtigkeit
Unsere Bedürfnisse im Moment wahrnehmen
Unsere Stärke: physisch, mental & emotional
Freude und Unbeschwertheit durch Spiel
Empathie, Selbstfürsorge und Balance
Gerne lasse ich stets all meine Trainingserfahrungen daheim in der Schweiz sowie von meiner Travel Mat in zahlreichen Yoga, Pilates, Barre & Functional Training Studios der Welt einfliessen. Erlebe es selbst!
Yoga, Self-Care & Mindfulness Events
In unseren Events kannst die Verbindung von Körper, Kopf und Herz stärken, über deine Wünsche und Ziele reflektieren und dich mit Gleichgesinnten austauschen. Bei uns für ist für alle etwas dabei!Sichere dir & deinen Lieben gleich einen Platz!
Yoga & Brunch am Zürichsee
Geniesse einen aktivierenden Yoga Flow, gefolgt von einem vegetarischen Brunch mit Gleichgesinnten - am Zürichsee. Sichere deine Matte!Termine:
26. Oktober 2024
23. November 2024
Je 9.00 - 12.30 Uhr, yoga8712, Stäfa
Candle Light Flow & Stretch
Geniesse ein sanften Flow mit tiefen Dehnungen gefolgt von einer Meditation: in wohltuender Atmosphäre bei Kerzenlicht!Termine:
Freitags, alle zwei Wochen
19.00 - 20.15 Uhr
yoga8712, Stäfa
New Moon Circle - für Frauen
Mindfulness- & Reflektionsevent für Frauen: Entdecke, erneuere & stärke die Verbindung zu Dir Selbst - mit der Kraft des Neumondes!Termine:
1x im Monat um den Neumond
Jeweils 19 - 22 Uhr
yoga8712, Stäfa
Yoga & Brunch am Zürichsee
Gönne Dir eine kleine Auszeit vom Alltag und komm zu unserem Zürichsee "Yoga & Brunch"! Für Dich haben wir ein besonderes Verwöhnprogramm für Körper, Kopf & Geist zusammengestellt: Geniesse einen aktivierenden Yoga Flow, gefolgt von einem vegetarischen Brunch!
Melde dich gleich an - die Plätze sind begrenzt!
Nächste Termine:
26. Oktober 2024
23. November 2024Je 9.00 - 12.30 Uhr, im yoga8712 in Stäfa
Energieausgleich: 60 CHF
Wir freuen uns sehr auf dich! Hast du Fragen, melde dich stets gerne bei uns!
Merci & herzlich, Christine & LauraP.S.: Auch ein super Geschenk für Freunde & Familie! :)
Candle Light Flow & Stretch am Zürichsee
Du suchst nach einem gelungenen Wochenabschluss mit ein wenig Selbstfürsorge? Geniesse einen sanften Flow mit tiefen Dehnungen gefolgt von einer Meditation: das Ganze in entspannender Atmosphäre bei Kerzenlicht!In unserer Yin- & Vinyasa inspirierter Session, findest du den Abstand zum Alltag, um ganz für dich da sein zu können! Begleitet durch stimmungsvoller Musik, hast du endlich die Zeit und Musse in dich hinein zu fühlen, deinen Körper und Herz zu spüren. Tiefe Dehnungen helfen dir nicht nur physische, sondern auch emotionale Blockaden zu lösen und dadurch deine innere Verbindung zu stärken.
Ein Stunde der Selbstfürsorge!
Termine:
1x im Monat, je Freitags (siehe Termine)
19.00 - 20.15 Uhr
yoga8712, StäfaEnergieausgleich: 34 CHF (75 Min.)
P.S.: Auch ein schönes Event zusammen mit Freunden & Familie! :)
New Moon Circle für Frauen am Zürichsee
Mindfulness- & Reflektionsevent für Frauen: Entdecke, erneuere & stärke die Verbindung zu Dir Selbst - mit der Kraft des Neumondes! Der Neumond steht für Veränderung & Erneuerungsenergie. Gemeinsam nutzen wir diese Kraft, um vergangenes loszulassen, zu spiegeln und den Weg für Neuerungen in unserem Alltag zu ebnen.In einer sanften Yin- & Yinyasa Yoga inspirierten Bewegung und Meditation, finden wir Ruhe & Fokus für die anschließende Reflektion. Diese bezieht sich jeden Monat auf ein wechselndes Lebensthema, welches wir in kleinen Gedankenspielen allein sowie gemeinsam beleuchten. Tee & Snacks sind bei Buchung inbegriffen. Gerne kannst du dir noch etwas für ein Znacht mitbringen.
1x im Monat, je Freitags um den Neumond
Jeweils 19 - 22 Uhr, im yoga8712, Stäfa
Energieausgleich: 49 CHF (3 Std.)
Ablauf:
19.00 Uhr Candle Light Flow & Stretch
20.30 Uhr Geleitete Reflektion & Austausch mit Gleichgesinnten (mit Tee & vegetarischen Snacks)
Die Verbindung von Körper, Kopf & Herz stärken
Du sehnst dich nach dem Gefühl von Entspannung, Wohlbefinden und Geborgenheit?
In der somatischen Regulation bei Soulful lernst du Entspannungszustände und damit Körpergefühl und Leichtigkeit wieder herzustellen. Die ganzheitliche Betrachtung und Integration von Körper, Kopf und Herz hilft zur Stimulation des vegetativen Nervensystems sowie Erfahrung des Gefühls innerer Ruhe & Sicherheit. In meiner Praxis in Stäfa biete ich ein einzigartiges Angebot an, welches ein breites Spektrum zum physischen, mentalen & emotionalen Wohlergehen anspricht:
Anwendungsmöglichkeiten
Unterstützung bei Stress, Burnout & innerer Unruhe
Linderung vegetativer Symptomatiken, z.B. Schlafstörungen, Stoffwechsel, Verdauung, Durchblutung
Hilfe bei chronischen Schmerzen, neuro-muskulären Erkrankungen & Migräne
Aktivierung von Heilungsprozessen im Körpergewebe & Entgiftung
Rehabilitation von Unfallfolgen, Sportverletzungen, Wirbensäulensyndrom oder Operationen
Förderung von Beweglichkeit/ Koordination
Somatische Regulation
Behandlung bei Soulful
Erlebe einen Moment der inneren Ruhe, Leichtigkeit und Balance Jede Sitzung dauert 75 Minuten und wird an deine individuellen Bedürfnisse nach einem kurzen Anamnesegespräch angepasst. Eine Behandlung beinhaltet ein Anfangsinterview und auf deine Bedürfnisse zugeschnittene, somatische Regulation. Diese besteht meist aus einer oder mehreren körperbezogenen Methoden wie z.B. Achtsamkeits-, Bewegungs-, Atem-, und/ oder Körperwahrnehmungs- und reizimpulsen. Praktiziert wird generell in lockerer Kleidung. Hierzu erfährst du von mir direkt vor der Session. Am Ende gibt Impulse wie man die Erfahrung mit in den Alltag nehmen kann.
Tarife & Buchung
Buche deine Session via Nachricht an mich oder direkt über meine Buchungsplattform. Bist du ein:e Neukund:In komme ich nach Buchung kurz auf dich mit ein paar kurze Fragen zu, um die Behandlung an deine Bedürfnissee anpassen zu können. Ich freue mich auf Dich!Tarife
Ersttermin:
90 Min.: Anamnese & erster Einblick in die somatische Regulationsarbeit - 190 CHF
Folgetermine
"Kurz": 75 Min. Somatische Regulationsarbeit - 160 CHF
"Standard": 90 Min. Somatische Regulationsarbeit + Alltagsimpulse - 190 CHF
"Complete": 120 Min. Somatische Regulationsarbeit, Coaching- & Alltagsimpulse - 250 CHF
Soulful Praxis am Zürichsee
Ein Ort zum Wohlfühlen
In meiner Praxis in Stäfa (CH) begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu Unbeschwertheit, Balance & Lebensfreude.Meine Praxis bietet Raum für Coaching, Körper- & Bewegungstherapie. Sie steht für viele für den Beginn in eine positive Zukunft. Bereits über 500 Menschen durfte ich so auf ihrem Weg längerfristig begleiten.
Erfahre Mehr
Egal ob du eine ganzheitliche Veränderung im Leben oder nur eine kleine Auszeit vom Alltag suchst - ich bin für dich gerne da! Informiere dich gleich über meine aktuellen Angebote & Events am Zürichsee!
Hier treffen sich unsere Wege
Meine Praxis ist zentral in Stäfa, fussläufig vom Bahnhof (5min) gelegen. In Umgebung vom yoga8712 und anderen Komplementärtherapeutin, findest du mich in der Grundstrasse10b im 3. OG. Um zu mir zu finden gern den Schildern von Soulful & yoga8712.
Finde Deinen Weg zu Unbeschwertheit & Erfüllung im Leben!
Jeder von uns ist besonders und bringt eine ganz eigene Geschichte mit. Ich begleite seit vielen Jahren Menschen in vielfältigen beruflichen und privaten Situationen. Egal, ob du in Angestellt, Selbstständig, eine Familie gründend, versorgend, pflegend oder in der Ausbildung bist - jeder von uns steht täglich vor diversen Entscheidungen und persönlichen Hürden. Als Expertin stehe ich dir bei den folgenden Themen zur Seite:
Stress/ Burnout, Ängste & Panikattacken
Emotionale, Hormonelle & Nervensystem-Regulation
Umgang mit Erwartungen, Grenzen setzen & Selbstwirksamkeit
Gesunder Lebensstil, Routinen & Selbstfürsorge
Leistungsdruck & Perfektionismus
Persönliche & berufliche Identitätsfindung, Werte & Ziele im Leben
Life Audit, Persönliche Erfüllung & Purpose im Leben
Deine ganzheitliche Begleitung
In einer Arbeit setze ich auf einen ganzheitlichen Ansatz aus psychologischen Coaching, Körpertherapie & Bewegung. Mein Angebot und somit unsere Sitzungen sind auf Deine Bedürfnisse & Ausgangslage zugeschnitten. Neben klassischen Einzelcoachings, biete ich Dir ganzheitliche Veränderungsprogramme, um dich gesamtheitlich in eine positive Zukunft zu begleiten. Erfahre mehr oder vereinbare direkt ein Kennenlerngespräch. ↓
Dein Start in eine unbeschwertere & erfüllte Zukunft
Ich freue mich, mehr über dich und deine Coachingwünsche zu erfahren!
Sichere dir einen Termin für ein kostenloses & unverbindliches Kennenlerngespräch!
Gerne kannst du mir via Kontakt eine Nachricht schreiben oder über den Button "Kennenlernen" direkt selbst einen Wunschtermin reservieren.
Psychologisches Einzelcoaching
Du hast ein konkretes Thema und wünschst Dir Coaching-Unterstützung? Angepasst an deine Bedürfnisse und deinen Alltag finden wir flexibel zusammen: Virtuell oder vor Ort? Begleitung über ein paar Wochen oder mehrere Monate verteilt? Alles ist möglich!
Tarife
Kennenlerngespräch: 30 Min. / GRATIS
Auftaktsitzung (inkl. Auftragsklärung):
90 Min. / 230 CHFFolgesitzungen:
"Kurz": 60 Min. / 185 CHF
"Standard": 90 Min. / 230 CHF
Ganzheitliche Veränderungsprogramme
Derzeit arbeite ich für dich an neuen Programmen zu Stress-, Nervensystem & innere Balance.Bist du neugierig wie du deine Verbindung von Körper, Kopf & Herz durch einen ganzheitlichen Ansatz stärken und so zu mehr Unbeschwertheit und Lebensfreude finden kannst?
Melde dich für meinen Newsletter an und/ oder schreibe mir eine Nachricht, um als Erste:r von neuen Angeboten zu erfahren!
Unternehmensprogramme &
Coaching
COMING SOON
Ganzheitliche Begleitung:
Mind, Body & Soul
Persönliches Stress- & Lifestyle Coaching
Du hast ein konkretes Thema und/ oder Ziel und wünschst Dir Unterstützung im Rahmen eines psychologischen Coachings? Gerne bin ich für Dich da!In meinen Coachings biete ich diverse Möglichkeiten der Zusammenarbeit an, die deinen Bedürfnissen und Alltag dienlich sind:
Ganzheitliches Transformationscoaching (6-12 Monate, 8-14 Sessions)
Stress- und Lifestyle Coaching (6-8 Sessions)
Emailcoaching bei konkreten Anliegen (1 Call + 3-5 Mails)
Akuthilfe zur Klärung einzelner Fragen oder Themen (1-2 Sessions)
Self-Coaching Guides
Du bist gerade dabei dich zu orientieren, und wünschst dir hilfreiche Anleitungen, wie du deine persönliche Reise starten kannst?Gerne findest du in meinem Angebot neben kostenlosen Insights & Alltagstipps, vollständige Selbsterfahrungsprogramme zu den Themen:
Recalibrate: Stressfallen vermeiden
Recharge: Erste Hilfe bei akutem Stress im Alltag
Recover: Ganzheitlichen Erholung für Körper, Geist & Herz
Reset: Heilung von Stress & Burnout
Inspiration für deinen Weg - for free!
Du möchtest erste Schritte zum Thema Stressheilung, Umgang mit Herausforderungen und Selbstreflektion zu persönlichen Wünschen und Zielen im Leben selbst machen und suchst nach Inputs, die dir dabei helfen?
In meinen Newsletter, Podcast, Videos & meinem Instagram Channel teile ich gerne mein Wissen, Erfahrungen und Learnings, die mir und anderen geholfen haben, zu Leichtigkeit und Lebensfreude trotz eines vollen Alltags zu finden.
Lass dich inspirieren!
Recharge
Erste Hilfe bei akutem Stress im Alltag
Coming soon
Recover
Erholung für Körper, Geist & Herz
Coming soon!
Reset
Heilung von Stress & Burnout
Coming soon!
Persönliches Stress- & Lifestyle Coaching
Ganzheitliches Transformationscoaching (6-12 Monate, 8-14 Sessions, virtuell oder persönlich)
Ganzheitliches Transformationscoaching (6-12 Monate, 8-14 Sessions)
Stress- und Lifestyle Coaching (6-8 Sessions)
Emailcoaching bei konkreten Anliegen (1 Call + 3-5 Mails)
Akuthilfe zur Klärung einzelner Fragen oder Themen (1-2 Sessions)
Stress- und Lifestyle Coaching (6-8 Sessions; virtuell oder persönlich)
Ganzheitliches Transformationscoaching (6-12 Monate, 8-14 Sessions)
Stress- und Lifestyle Coaching (6-8 Sessions)
Emailcoaching bei konkreten Anliegen (1 Call + 3-5 Mails)
Akuthilfe zur Klärung einzelner Fragen oder Themen (1-2 Sessions)
Email Coaching
Akuthilfe zur Klärung einzelner Fragen oder Themen
