Realisiere Deine Ziele
mit Balance & Lebensfreude.

Finde Deinen Weg zurück zur eigenen Intuition, Selbstvertrauen & Leichtigkeit, um deine Erfüllung im Leben zu erreichen.

Nur wer für sich selbst sorgt,
kann für andere sorgen.

Zwischen den vielzähligen Verpflichtungen und Erwartungen in unserem Alltag, durch Arbeit, Familie und Freunden, fühlen wir uns oft getrieben & nicht mehr bei uns selbst. Es fällt uns schwer die Zeit für uns selbst zu nehmen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Energie aufzutanken und einfach mal umbeschwert zu sein. Was wir oft vergessen: Genau diese kleinen Pausen sind jedoch so wichtig, um langfristig für dich und deine Lieben da sein zu können!Nur wer Kraft, Vertrauen und Balance inne hat, kann Grosses erreichen
- für sich und andere.
Gerne helfe ich dir Stress und Anspannungen in deinem Alltag zu lösen, einen erfolgreichen Umgang mit Herausforderungen, zu dir selbst zu finden und dadurch deine Lebensziele zu erreichen!

Psychologisches Coaching

Du möchtest etwas verändern und wünschst dir Unterstützung an deiner Seite? Als Psychologin und Coach mit Iangjähriger Erfahrung begleite ich dich auf deiner Reise. Lass uns gerne deine Wünsche für ein Coaching besprechen, um deinen Weg im erfolgreichen Umgang mit Herausforderungen sowie die Realisierung deiner Ziele im Leben zu ebnen!
Ich freue mich, mehr über dich zu erfahren!

Kennenlerngespräch

Vereinbare ein kostenloses & unverbindliches Erstgespräch (30min): buche direkt oder über mich deinen Wunschtermin:

Körpertherapie

Du sehnst dich nach dem Gefühl von Entspannung, Wohlbefinden und Geborgenheit? Die manuelle Körpertherapie nach Trager ist eine einzigartige Methode die durch sanfte Berührungen und Bewegung des Körpers eine tiefe Verbindung in dir und damit nachhaltige Entspannungszustände schafft. Besonders geeignet bei Stress, Burnout, Ängsten, Schlafstörungen, anspannungsbedingten Schmerzen und genereller Unausgeglichenheit des Nervensystems.

Buchung Trager Körpertherapie

Für eine direkte Terminbuchung nutze gerne eine der folgenden Optionen:

Intuitive Movement

Du suchst Leichtigkeit, Freude und Balance im Alltag und möchtest dabei deinen Körper formen? Dann ist mein Intuitive Movement Angebot genau das Richtige für Dich! Egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten - jeder findet in unseren Sessions den eigenen Flow. Jedes Workout ist ein Mix aus Vinyasa Yoga, Pilates & Barre und führt dich durch kraftvolle sowie harmonisierende Sequenzen. Komm vorbei & erlebe es selbst!

Buchung Movement Sessions (Yoga, Pilates, Intuitive Movement)

Self-Care & Mindfulness

Die Pflege tiefer Verbundenheit mit sich selbst und anderen ist besonders für uns Frauen ein zentraler Pfeiler für ein zufriedenes Leben. Über das eigene Sein, die eigenen Wünsche und Möglichkeiten der persönlichen Erfüllung mit Hilfe von Mindfulness zu reflektieren und sich darüber mit anderen auszutauschen, ist ein wichtiges Ritual persönliche Erfüllung im Leben zu finden. Gerne zelebrieren wir dieses zusammen!

COMING SOON

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Früher haben jahrelanger Stress, Erwartungs- Leistungsdruck in Karriere sowie Privatleben wenig und zuletzt gar keine Pausen in meinem Leben zugelassen. Zwischen "Müssen" und "Zähne zusammenbeissen" habe ich immer weniger Ausgleich im Alltag eingeräumt, bis ich selbst nicht mehr meinen Körper, die eigenen Bedürfnisse und Intuition gespürt habe.Aus meinen eigenen Erfahrungen sowie psychologischen Hintergrund habe ich vor vielen Jahren meine Selbstständigkeit gegründet. Unter meinem Unternehmen "Soulful" helfe ich heute anderen Menschen in herausfordernden Lebenssituationen, im Umgang mit Stress, der beruflichen & persönlichen Orientierung und Erfüllung persönlicher Ziele.

Mit meinen sowie den lebensverändernden Erfahrungen von über 500 Coachees, bin ich heute für dich da, um dich ganzheitlich auf deinem Weg zu Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude zu begleiten.

Als Psychologin, Coach, Yogalehrerin und Trager Therapeutin (i.A.) biete ich dir einen Ort für deine Auszeit und deinen Weg zu einem gesunden Lebensstil!
Ich würde mich freuen, würden wir zusammenfinden! Gerne erhältst du weitere Informationen zu meinem Werdegang unter "Laura's Profil". Zudem kannst du gerne einmal in meinem vollständigen Angebot stöbern oder gerne direkt Kontakt mit mir aufnehmen!

Erhalte kostenlos Tipps & Impulse, wie du Alltagsstress loslassen und zurück zu Körpergefühl, Stärke finden kannst, um deine persönlichen Träume zu erfüllen.

In meinen regelmässigen Nachrichten lernst wie du Stressfallen früh erkennst und besser abschalten kannst, um deine persönlichen Träume und Ziele im Leben zu realisieren. Gerne teile ich interessante Methoden, Wissen, eigene sowie die Erfahrungen meiner Coachees im Umgang mit beruflichen und privaten Herausforderungen.DAS BESTE: Alles kommt kostenfrei zu dir in die Mailbox!

News!

2024/06/25 Soulful - Die Plattform für deine persönliche Weiterentwicklung

Während meiner Auszeit habe ich in den vergangenen Monaten unter "Intuition Flow" nur mein Yoga Programm angeboten.
Nun voller neuer Ideen und Impulse, biete ich wieder das volle Portfolio zur ganzheitlichen Begleitung von Menschen im Rahmen psychologischer Coachings, manueller Körpertherapie (nach Trager, i.A.), Yoga und Mindfulness für Frauen an - auf besondere Art:
The Soulful Way.Stay tuned!


2024/06/19 Neues Angebot: Manuelle Körpertherapie nach Trager

Du sehnst dich nach dem Gefühl von Entspannung, Wohlbefinden und Geborgenheit? Die manuelle Körpertherapie nach Trager ist eine einzigartige Methode um solch tiefe Entspannungszustände und damit Leichtigkeit im Körper herzustellen. Besonders geeignet bei Stress, Burnout, Ängsten, Schlafstörungen und anspannungsbedingten Schmerzen.Neu biete ich für Dich diese Therapiemethode für Frauen in Stäfa an. Erfahre mehr darüber und buche deine erste Stunde zu Spezialkonditionen.


2024/06/11 Intuition Flow @home

Du würdest gerne dich in kraftvollen Flows testen, aber hast leider nicht die Möglichkeit am Morgen ausser Haus zu gehen? Nun kannst du unsere Online-Angebote nutzen! Dienstags und Donnerstagmorgen beginnen wir den Tag gemeinsam und sammeln Energie und Positiviät für den Tag! Buche deine nächste Session hier!


2024/06/01 Intuition Flow neu im yoga8712

Du möchtest einen super Start in den Tag - garantiert? Komm zu unserer Early Bird Klasse immer Dienstagmorgens, von 7- 8 Uhr im yoga8712 in Stäfa!


2024/06/05 Intuition Flow ist myclubs Partner!

Ich freue mich riesig - Intuition Flow ist der 1. myClubs Sportanbieter in Stäfa! Ab jetzt findest du dort ebenfalls das vollständige Angebot - die Buchung erfolgt easy über die myClubs Page oder App.


Ich bin für Dich da!

Ich freue mich, hast Du diesen Ort für Dich gefunden!Du möchtest mit mir Zusammenarbeiten oder hast Fragen oder Impulse, die Du mit mir teilen möchtest? Nutze gerne das folgende Kontaktfeld - ich freue mich von dir zu hören!

Von Herzen, Laura

LAURA BRAUN, PHD
Psychologin, Coach, Yogalehrerin, Körpertherapeutin (i.A.),

Berufliche Laufbahn (Auszug)

Head of Operations Performance ManagementSWISS Int. Air Lines
Director Customer Strategy & Commercial SteeringSWISS Int. Air Lines & LHG
Consultant & Researcher: Innovation & Customer ExperienceSAP Switzerland AG & University of St.Gallen (HSG)

Akademischer Hintergrund

PhD in Business Economics & Innovation ManagementUniversity of St.Gallen
M.Sc. & B.Sc. PsychologieRWTH Aachen University

Weiterbildungen & Zusatzqualifikationen (Auszug)

Yoga, Bewegung & Körpertherapie (Trager)

  • Yoga Teacher Training - YTT200, Vida Asana, Costa Rica (2022)

  • Multi-style Yoga Lehr- & Klassenerfahrung

  • Körpertherapeutin nach Trager (i.A.)

Psychologisches Coaching & Weiterbildung (Individuen & Management)

  • Begleitung >500 Coachees in Individual- sowie Gruppencoachingprogrammen

  • Coachingprogramme im Bereich persönliche Transformation, Stressmanagement sowie berufliche Orientierung

  • Mentorin & Dozentin in Managementweiterbildungen an der HSG, ETH Zürich & HSLU

  • Executive Education Program Director (HSG)

  • Abschluss diverser Talent- & Führungsprogramme

Hobbies & Interessen: Yoga, Mindfulness, Hiking, Biking, Skiing, Surfing, Freunde & Familie + mein Shiba Inu

Impressum

Soulful by Laura
Inhaberin: Laura Braun
CH-8712 Stäfa
Mail: [email protected]

Haftungsausschluss
Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr hinsichtlich der inhaltlichen Richtigkeit, Genauigkeit, Aktualität, Zuverlässigkeit und Vollständigkeit der Informationen. Haftungsansprüche gegen den Autor wegen Schäden materieller oder immaterieller Art, welche aus dem Zugriff oder der Nutzung bzw. Nichtnutzung der veröffentlichten Informationen, durch Missbrauch der Verbindung oder durch technische Störungen entstanden sind, werden ausgeschlossen.
Alle Angebote sind unverbindlich. Der Autor behält es sich ausdrücklich vor, Teile der Seiten oder das gesamte Angebot ohne besondere Ankündigung zu verändern, zu ergänzen, zu löschen oder die Veröffentlichung zeitweise oder endgültig einzustellen.
Haftungsausschluss für Links
Verweise und Links auf Webseiten Dritter liegen ausserhalb unseres Verantwortungsbereichs. Es wird jegliche Verantwortung für solche Webseiten abgelehnt. Der Zugriff und die Nutzung solcher Webseiten erfolgen auf eigene Gefahr des jeweiligen Nutzers.
Urheberrechte
Die Urheber- und alle anderen Rechte an Inhalten, Bildern, Fotos oder anderen Dateien auf dieser Website, gehören Souful/ Laura Braun oder den speziell genannten Rechteinhabern. Für die Reproduktion jeglicher Elemente ist die schriftliche Zustimmung des Urheberrechtsträgers im Voraus einzuholen.

AGB

LeistungsgegenstandUnter dem Geschäftsnamen Soulful verpflichtet sich Laura Braun, Kunden im Rahmen der vereinbarten Leistungen individuell zu beraten, betreuen und zu behandeln. Die Leistungen dienen der Förderung der Persönlichkeitsentwicklung und individuellen Weiterbildung sowie allgemeinen psychischen und physischen Wohlbefinden. Die Leistungen dürfen nicht als Therapie verstanden werden und ersetzen keine ärztlichen oder psychologischen Diagnostiker und Interventionen.Für alle Geschäftsbeziehungen mit Soulful bzw. Laura Braun gelten die folgenden AGB. Sie gelten für die Dauer der Geschäftsbeziehung. Mit der Beauftragung gelten diese Bedingungen als angenommen. Abweichungen von diesen AGBs müssen vorgängig schriftlich vereinbart werden.

Psychologisches Coaching (1-1 Sitzungen)

Ziel und Umfang
Umfang des Psychologischen Coachings werden mit Buchung der Leistung definiert und die Ziele im Erstgespräch vereinbart. Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 60 oder 90min. Die Gesamtdauer des Coaching-Prozesses variiert gemäss der definierten Ziele. In regel­mässigen Ab­stän­den werden Ziel und Wirksamkeit des Coaching geprüft und ggf. angepasst.
Terminabsagen/no-shows
Vereinbarte Sitzungen können bis zu 24h vor dem abgemachten Termin ohne Verrech­nung abgesagt werden. Bei Ab­sage durch den Klienten / die Klientin später als
24 Std. vor dem abgemachten Termin, sowie bei Nicht­er­scheinen, wird der Honorar Ansatz vollumfänglich verrechnet bzw. eine Rückerstattung geleisteter Zahlungen hinfällig.
Räumlichkeit / Virtuelles Coaching
Die Coachingsitzungen finden vor Ort oder virtuell (z.B. via Zoom) gemäss den Angaben der gebuchten Leistung statt. Bei Buchung von virtuellen Coachingangeboten, muss der Klient selbst die technischen Voraussetzungen und schaffen und die Funktionalität (z.B. Internetverbindung, Zoom App, Microphon/ Kopfhörer) sicherstellen. Bei technischen Problemen übernimmt der Coach keine Haftung. Das Honorar wird vollständig fällig und kann nicht rückerstattet werden. Bei auswärtigem Coaching, wird die Reisezeit des Coaches zur Hälfte des Stundensatzes zzgl. der anfallenden Transport- und Übernachtungskosten verrechnet. Für Zugfahrten verrechnen wir Halbtax-Tickets (1. Klasse), bei Autofahrten betragen die zusätzlichen Kosten CHF 0.80/km (Hin-/Rückfahrt).
Alle genannten Preisangaben können individuell geregelt werden.Mitwirkungspflicht des Klienten (Coachee/ Auftraggeber)
Das Coaching erfolgt auf der Grundlage der zwischen den Parteien geführten vorbereitenden Gespräche. Es beruht auf Kooperation und gegenseitigem Vertrauen. Coaching ist ein freier, aktiver und selbstverantwortlicher Prozess. Der Coach steht dem Klienten als Prozessbegleiter und Unterstützer bei Entscheidungen und Veränderungen zur Seite. Die eigentliche Veränderungsarbeit wird vom Klienten geleistet.
Zusatzleistungen
Zusatz-Arbeiten, wie zum Beispiel das Erstellen eines schriftlichen Berichts, müssen explizit vereinbart werden. Die anfallenden Arbeiten für Zusatzleistungen werden zur Hälfte des Stundenansatzes verrechnet.
Berufsethische RichtlinienBeratung und Coaching unterstehen der Schweigepflicht. Ein­holen und Weitergabe von Informationen bedürfen der Zustimmung der beteiligten Personen. Eine Ausnahme bildet die qualitätssichernde Reflexion des Coachs in Intervision und Super­vision, welche anonym erfolgt.HaftungsausschussDer Coach übernimmt keine Haftung für die Erreichung der Lern-/Entwicklungsziele des Klienten/der Klientin. Coaching ist kein Ersatz für Therapie und auch abzugrenzen von anderen Beratungsformen, in welcher ein Experte Fachauskünfte und Ratschläge erteilt. Der Coach bietet keine Lösungen an, daher kann er auch keine Haftung übernehmen für Handlungen des Klienten/der Klientin, die aus dem Coaching erfolgen.Urheberrecht, NutzungsbedingungenDas Urheberrecht an allen von Soulful bzw. Laura Braun im Rahmen der Leistung erstellten Unterlagen, Konzepten, Entwürfen und sonstigen Materialien verbleibt bei Soulful bzw. Laura Braun.Alles Material in jeglicher Form, das von Soulful bzw. Laura Braun im Rahmen einer Leistung erstellt oder dem Kunden im Rahmen der Leistungserbringung zur Verfügung gestellt wird, darf in jedem Fall nur mit ausdrücklicher, schriftlicher Zustimmung von «der-coach Klaus Stephan» vervielfältigt, veröffentlicht oder öffentlich zugänglich gemacht werden. Es darf insbesondere nicht für ähnliche Leistungen verwendet, überarbeitet, umgeschrieben oder in anderer Weise verändert oder angepasst werden.VertragsverhältnisCoaching ist ein Auftragsverhältnis nach OR Art. 394.

Psychologische Veränderungsprogramme (ergänzende Bestimmungen)

Ziel und Umfang
Ziel und Umfang der angebotenen Psychologischen Veränderungsprogramme werden im Angebot der Leistung definiert und mit der Buchung durch den Klienten verabschiedet.
Rücktritt
Im Falle digitaler, vorproduzierter Angebote (z.B., Webinars, Transformations- und Reflektionsguides) ist ein Rücktritt und somit eine Rückerstattung ausgeschlossen, sofern bei Buchung der konkreten Leistung keine anderweitigen Rücktrittsvereinbarungen schriftlich vereinbart wurden. Der Klient erhält den vollständigen Zugang sowie alle Unterlagen zu digitalen Transformationsprogrammen mit dem Leistungsabschluss.
Im Falle durch einen Coach begleiteten Gruppentransformationsprogrammen vor Ort oder virtuell, mit definierten Start- und Endzeitpunkt gelten die bei Leistungsabschluss genannten Rücktrittsrichtlinien.Mitwirkungspflicht des Klienten (Coachee/ Auftraggeber)
Die Buchung und Teilnahme an den angebotenen psychologischen Transformationsprogrammen ist ein freier, aktiver und selbstverantwortlicher Prozess. Der Coach steht dem Klienten als Prozessbegleiter und Unterstützer bei Entscheidungen und Veränderungen zur Seite - im Rahmen des im Angebot konkret definierten Leistungsumfangs. Die eigentliche Veränderungsarbeit wird vom Klienten geleistet.
HaftungsausschussDer Coach übernimmt keine Haftung für die Erreichung der Lern-/Entwicklungsziele des Klienten/der Klientin im Rahmen der Transformationsprogramme.

Manuelle Körpertherapie (Trager; i.A.)

Allgemeines
1. Manuelle Körpertherapien nach Trager die durch Soulful bzw. Laura Braun durchgeführt werden ersetzen keine ärztlichen oder therpeutischen Interventionen und sind der komplementärmedizinischen Methoden zuzuordnen.
2. Soulful bzw. Laura Braun stellt keine Diagnose im psychologischen oder medizinischen Sinne.
3. Klienten verpflichten sich mit der Buchung, dem vorrangigen Fragebogen sowie in der Anamnese wahrheitsgetreue Aussagen zu ihrem allgemeinen Gesundheitszustand zu tätigen sowie wichtigen Informationen für eine Behandlung mit Soulful bzw. Laura Braun im Vorfeld zu teilen.
4. Klienten haben selbst die Verantwortung den eigenen Gesundheitszustand und damit die Eignung für eine Behandlung einzuschätzen. Bei Unsicherheit ist durch den Klienten selbständig eine ärztliche Meinung einzuholen.
5. Soulful bzw. Laura Braun behält sich das Recht vor, im Falle durch den Klienten nicht wahrheitsgemässiger Angaben und/ oder festgestellter Kontraindikationen eine Behandlung des Klienten nicht durchzuführen. In dieser Situation erfolgt eine Rückzahlung von 50% des gezahlten Leistung.
Ziel und Umfang
Eine Behandlung dauert 90 Minuten, sofern nicht anders schriftlich bzw. bei Buchung vereinbart. Ziel der Behandlung ist die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Honorar & Rücktritt
Das Honorar bzw. der Unkostenbeitrag (während der Ausbildungszeit von Laura Braun) entspricht der Leistungsbeschreibung bei Buchung. Termine können bis zu 24 vor Behandlungszeitpunkt kostenfrei storniert oder verschoben werden. Bei Absagen unter 24h wird die Sitzung in Rechnung gestellt. Es ist Sache des Klienten eine Kostenbeteiligung der Krankenkasse abzuklären.
Sonderbestimmungen
Während der Ausbildung zur Trager Praktikerin von Laura Braun darf kein formelles Honorar in Rechnung gestellt werden. Für den Klienten ist der, in der Leistungsbuchung definierterUnkostenbeitrag fällig, welcher nicht rückerstattungswürdig ist.
Haftungsausschuss
Soulful bzw. Laura Braun kann keine Heilung versprechen und übernimmt keinerlei Haftung.

Intuitive Movement (z.B. Yoga, Pilates)

Leistungsumfang & Rücktritt
Soulful/ Laura Braun kann jederzeit ohne Vorankündigungen Preisänderungen durchführen. Für den Teilnehmer gelten die Preise zum Zeitpunkt der Anmeldung. Bedingungen für die Gültigkeit von Abonnements werden den
konkreten Leistungen bei Buchung entnommen. Durch Kauf der Leistung stimmen die Klienten den entsprechenden Gültigkeitsbereichen zu. Die Intuitive Movement Abos sind ab Kaufdatum gültig. Bezahlte Abos werden nicht rückerstattet.
Durchführung der Klassen
Intuitive Movement Gruppenkurse werden ab einer Mindestanzahl von 3-5 Teilnehmern (je nach Klasse) durchgeführt. Muss ein Kurs durch die Kursleitung abgesagt werden, wird dies umgehend mitgeteilt. Falls der Teilnehmer den Kurs bereits bezahlt hat, wird der bezahlte Betrag rückerstattet.
Rücktritt, Absagen, nicht Erscheinen
Jegliche Anmeldung (Gruppenkurs, Privatlektion, Events) gilt als verbindlich. Nach definitiver Anmeldung gelten die folgenden Rücktrittsbedingungen: Gruppenstunden sowie Privatlektionen können bis zu 24 Std. vor definierten Leistungsbeginn kostenfrei storniert bzw. umgebucht werden. Absagen innert 24 Std. vor Kursbeginn sowie Nichterscheinen werden zu 100% in Rechnung gestellt und eine Rückerstattung ist hinfällig.
Events unterliegen gesonderten Bedingungen. Die Rücktrittsbedingungen sind aus den
individuellen Leistungsbeschreibungen zu entnehmen.
Versicherung / Haftansprüche
Versicherung ist Sache des Kursteilnehmer/in. Die Kurse und Veranstaltungen werden nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Es liegt in der Verantwortung der Kursteilnehmer/in, während der Kursstunde das für den eigenen Körper richtige Mass zu finden. Ob eine Teilnahme an den Kursen mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jede/r Teilnehmer/in in eigener Verantwortung selber zu prüfen und zu entscheiden oder nach Absprache mit dem Hausarzt. Die Veranstalterin und Kursleiterin lehnt jegliche Verantwortung und Haftung für Beschwerden oder Verletzungen jeglicher Art, die im Zusammenhang mit dem Besuch der Intuitive Movement Stunden von Soulful bzw. Laura Braun (z.B. Yoga Klassen) auftreten, ab.
Verletzungen oder Vorgeschichten sind vorab der Kursleitung mitzuteilen. Für verlorene oder gestohlene Wertgegenstände wird keine Haftung übernommen.Bei Schwangerschaft: Vor Anmeldung an den Kurs ist Rücksprache mit dem Arzt zu halten, ob ein Yogakurs geeignet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eige­ne Verantwortung. Die Kursleitung ist auf jeden Fall vor Beginn des Kurses zu informieren.

Website, Datenschutz & Schlussbestimmungen

Haftungsausschluss
Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr hinsichtlich der inhaltlichen Richtigkeit, Genauigkeit, Aktualität, Zuverlässigkeit und Vollständigkeit der Informationen. Haftungsansprüche gegen den Autor wegen Schäden materieller oder immaterieller Art, welche aus dem Zugriff oder der Nutzung bzw. Nichtnutzung der veröffentlichten Informationen, durch Missbrauch der Verbindung oder durch technische Störungen entstanden sind, werden ausgeschlossen.
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Urheberrechte
Die Urheber- und alle anderen Rechte an Inhalten, Bildern, Fotos oder anderen Dateien auf dieser Website, gehören ausschliesslich Souful/ Laura Braun oder den speziell genannten Rechteinhabern. Für die Reproduktion jeglicher Elemente ist die schriftliche Zustimmung des Urheberrechtsträgers im Voraus einzuholen.

Datenschutz
Klienten stimmen zu im Rahmen der Geschäftsbeziehung mit Soulful bzw. Laura Braun über die von ihnen angegebenen Kontaktdaten angesprochen zu werden.
Durch Kauf einer Leistung stimmen die Klienten zu, Rechnungen von Soulful bzw. Laura Braun elektronisch per E-Mail oder Whats App nach der Behandlung zu erhalten. Den Klienten ist bewusst, dass Rechnungen sensitive Informationen enthalten können und der elektronische Versand der Rechnungen über E-Mail unverschlüsselt erfolgt, weshalb nicht ausgeschlossen werden kann, dass unberechtigte Dritte unbemerkt darauf zugreifen oder die Informationen verändern können.Soulful bzw. Laura Braun arbeitet mit diversen Drittanbietern, dessen Daten z.T. auf Servern ausserhalb der EU gespeichert werden. Klienten stimmen mit Buchung der Leistungen von Soulful bzw. Laura Braun zu, dass die für eine Leistungsofferte, -buchung und -durchführung sowie Kundenkommunikation und Marketing notwendige Informationen mit Drittanbieter geteilt und verarbeitet awerden: Google, Notion, Acuity Scheduling, Calendly, Typeform, ConvertKit, Substack.Gerichtsstand
Gerichtstand ist Zürich. Es gilt das schweizerische Recht.
Schlussbestimmung
Sollten einzelne Bestimmungen des Vertrages mit dem Klienten einschliesslich dieser Allgemeinen Geschäftsbedingungen ganz oder teilweise unwirksam sein oder werden, so wird hier durch die Gültigkeit der übrigen Bestimmungen nicht berührt. Die ganz oder teilweise unwirksame Regelung soll durch eine Regelung ersetzt werden, deren wirtschaftlicher Erfolg dem der unwirksamen möglichst Nahe kommt.

Intuitive Movement

Intuitive Workouts für Alle, die Leichtigkeit, Freude und Kraft im Alltag suchen. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum sich in Bewegung auszuprobieren, Stress und überschüssige Energie freizulassen, Stärke und innere Ruhe zu finden.Egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist - jeder findet bei uns seinen ganz individuellen Platz. In unseren Workout Sessions kannst du ganz nach deinen Bedürfnissen jedem Moment mitgestalten. Jede Session ist geführt durch ein spezielles Thema, angelehnt an deine Bedürfnisse.In Vinyasa Yoga sowie Pilates/ Barre inspirierten Workouts, entdecken wir gemeinsam:

  • Unseren Körper in Anspannung und Leichtigkeit

  • Unsere Bedürfnisse im Moment wahrnehmen

  • Unsere Stärke: physisch, mental & emotional

  • Freude und Unbeschwertheit durch Spiel

  • Empathie, Selbstfürsorge und Balance

In meine Session lasse ich all meine Erfahrungen daheim in der Schweiz sowie von Workouts auf meiner Travel Mat in zahlreichen Yoga, Pilates, Barre & Functional Training Studios der Welt einfliessen. Erlebe es selbst!

Körpertherapie

Du sehnst dich nach dem Gefühl von Entspannung, Wohlbefinden und Geborgenheit? Die manuelle Körpertherapie nach Trager ist eine einzigartige Methode, um solch tiefe Entspannungszustände und damit Körpergefühl und Leichtigkeit wieder herzustellen. Trager hilft zur Lockerung der Muskulatur, Stimulation des vegetativen Nervensystems sowie Erfahrung des Gefühls innerer Ruhe & Sicherheit. Dadurch ergeben sich vielzählige Anwendungmöglichkeiten:

Anwendungsmöglichkeiten

  • Unterstützung bei Stress, Burnout & innerer Unruhe

  • Linderung vegetativer Symptomatiken, z.B. Schlafstörungen, Stoffwechsel, Verdauung, Durchblutung

  • Hilfe bei chronischen Schmerzen, neuro-muskulären Erkrankungen & Migräne

  • Aktivierung von Heilungsprozessen im Körpergewebe & Entgiftung

  • Rehabilitation von Unfallfolgen, Sportverletzungen, Wirbensäulensyndrom oder Operationen

  • Förderung von Beweglichkeit/ Koordination

Trager bei Stress & Burnout

Erleben wir über eine lange Zeit Stress bishin zum Burnout wird die Balance zwischen An- und Entspannungszuständen gestört. Der Körper ist nicht mehr selbst in der Lage sich zu regulieren. Dadurch verharren wir in ständigen Stresszuständen, fühlen uns erschöpft, gedankenlos und insgesamt nicht mehr bei uns während unser Körper, für uns umspürbar stets im Alarmzustand ist.Durch sanfte, rhythmische Bewegungen und gezielte Berührungen fördert Trager die Tiefenentspannung und hilft uns die Körperwahrnehmung wiederzufinden. Gezielt wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, das für Erholung zuständig ist, und reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin. So kann die behutsame Methode den Stressheilungsprozess ganzheitlich auf psycho-physischer Ebene unterstützen.

Trager zur Regulation des Nervensystems (z.B. chronische Schmerzen oder Schlafstörungen)

Trager Therapie bietet erhebliche Vorteile für die Regulierung des gesamten Nervensystems. Durch die sanften, schwingenden Bewegungen und bewusste Berührungen unterstützt Trager die Wiederherstellung der inneren Balance aus An- und Entspannungszuständen. Dadurch kann die Therapie zu einer Reduktion von Muskelverspannungen und einer verbesserten Durchblutung verhelfen, was wiederum schmerzlindernd wirkt.Zudem fördert die tiefgreifende Entspannung die Ausschüttung von Endorphinen, den körpereigenen "Wohlfühlhormonen", die nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch den Schlaf verbessern können. Durch die regelmäßige Anwendung von Trager können somit chronische Verspannungen und Schlafstörungen effektiv reduziert werden.

Körpertherapie bei Soulful

Mein Angebot

Als Trager Therapeutin in Ausbildung biete ich ein spezielles Angebot nur für Frauen an. Jede Sitzung dauert 90 Minuten und wird an deine individuellen Bedürfnisse nach einem kurzen Anamnesegespräch angepasst.Eine Behandlung beinhaltet in der Regel ein Anfangsinterview, eine einfache Bewegungsübung und Körperarbeit auf der Behandlungsliege, wie bei einer Massage. Praktiziert wird am Körper in lockerer Kleidung oder Unterwäsche, so wie man sich am wohlsten fühlt. Für Wärme durch Handtücher und Decken ist gesorgt. Am Ende gibt es eine abschliessende Übung und Impulse wie man die Erfahrung mit nach Hause und in den Alltag nehmen kann.Personen mit schweren Vorerkrankungen (physischer oder psychischer Natur) sind leider von den Behandlungsmöglichkeiten in meiner Tätigkeit ausgenommen. Da ich während des Trainings kein formelles Therapeutenhonorar annehme, hast Du bei mir die besondere Möglichkeit, Trager nur gegen eine deutlich geringere Aufwandsentschädigung kennenzulernen. Dieser ist bei den Zusatzversicherungen nicht rückerstattungsfähig.

Buchung

Sicher dir deine Auszeit über meine Buchungsplattform. Damit ich deine Behandlung auf dich abstimmen kann, bitte ich dich für deine erste Buchung via "Neukunden" ein paar kurze Fragen zu beantworten.Pro Behandlung (90 Min) verrechne ich 90 CHF. Diese kannst du bei Buchung direkt via Kreditkarte oder Paypal bezahlen.

Ich freue mich auf Dich!

Finde Deinen Weg zurück zur eigenen Intuition, Selbstvertrauen & Leichtigkeit, um deine Erfüllung im Leben zu realisieren.

Jeder von uns ist besonders und bringt eine ganz eigene Geschichte mit. Ich begleite seit vielen Jahren Menschen in vielfältigen beruflichen und privaten Situationen. Egal, ob du im Management, Selbstständig, eine Familie gründend, versorgend, pflegend oder in der Ausbildung bist - jeder von uns steht täglich vor diversen Entscheidungen und persönlichen Hürden.Als Expertin stehe ich dir bei den folgenden Themen zur Seite:

  • Stress/ Burnout, Innere Inbalance, Ängste & Panikattacken

  • Leistungsdruck & -fähigkeit, & Perfektionismus

  • Emotionale Balance & Ruhe, Umgang mit Erwartungen, Grenzen setzen

  • Persönliche Veränderung, Identitätsfindung, Werte & Ziele im Leben

  • Professionelle/ Berufliche Orientierung sowie Neubeginn

  • Selbstwirksamkeit, Selbstwert & Selbstliebe

  • Life Audit, Persönliche Erfüllung & Purpose im Leben


Ich helfe Dir deinen Weg in eine bereichernde Zukunft zu finden!

Ich würde mich freuen, mehr über dich, dein Anliegen und deine Coachingwünsche zu erfahren. Über den Button "Terminbuchung" kannst du mir gerne ein paar Zeilen senden und direkt selbst einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch auswählen. Sollte keiner der Termine
gut für dich sein, lasse es mich gern wissen. Wir schauen gern dann gemeinsam nach Alternativen.
Generell kannst du mich auch direkt bei Fragen Kontakt erreichen.

Ganzheitliche Begleitung:
Mind, Body & Soul

Persönliches Stress- & Lifestyle Coaching

Du hast ein konkretes Thema und/ oder Ziel und wünschst Dir Unterstützung im Rahmen eines psychologischen Coachings? Gerne bin ich für Dich da!In meinen Coachings biete ich diverse Möglichkeiten der Zusammenarbeit an, die deinen Bedürfnissen und Alltag dienlich sind:

  • Ganzheitliches Transformationscoaching (6-12 Monate, 8-14 Sessions)

  • Stress- und Lifestyle Coaching (6-8 Sessions)

  • Emailcoaching bei konkreten Anliegen (1 Call + 3-5 Mails)

  • Akuthilfe zur Klärung einzelner Fragen oder Themen (1-2 Sessions)

Self-Coaching Guides

Du bist gerade dabei dich zu orientieren, und wünschst dir hilfreiche Anleitungen, wie du deine persönliche Reise starten kannst?Gerne findest du in meinem Angebot neben kostenlosen Insights & Alltagstipps, vollständige Selbsterfahrungsprogramme zu den Themen:

  • Recalibrate: Stressfallen vermeiden

  • Recharge: Erste Hilfe bei akutem Stress im Alltag

  • Recover: Ganzheitlichen Erholung für Körper, Geist & Herz

  • Reset: Heilung von Stress & Burnout

Inspiration für deinen Weg - for free!

Du möchtest erste Schritte zum Thema Stressheilung, Umgang mit Herausforderungen und Selbstreflektion zu persönlichen Wünschen und Zielen im Leben selbst machen und suchst nach Inputs, die dir dabei helfen?

In meinen Newsletter, Podcast, Videos & meinem Instagram Channel teile ich gerne mein Wissen, Erfahrungen und Learnings, die mir und anderen geholfen haben, zu Leichtigkeit und Lebensfreude trotz eines vollen Alltags zu finden.
Lass dich inspirieren!

Recharge

Erste Hilfe bei akutem Stress im Alltag

Coming soon

Recover

Erholung für Körper, Geist & Herz

Coming soon!

Reset

Heilung von Stress & Burnout

Coming soon!

Persönliches Stress- & Lifestyle Coaching

Du sehnst dich nach dem Gefühl von Entspannung, Wohlbefinden und Geborgenheit? Die manuelle Körpertherapie nach Trager ist eine einzigartige Methode, um solch tiefe Entspannungszustände und damit Körpergefühl und Leichtigkeit wieder herzustellen. Besonders geeignet bei Stress, Burnout, Ängsten, Schlafstörungen und anspannungsbedingten Schmerzen.

Ganzheitliches Transformationscoaching (6-12 Monate, 8-14 Sessions, virtuell oder persönlich)

Ganzheitliches Transformationscoaching (6-12 Monate, 8-14 Sessions)
Stress- und Lifestyle Coaching (6-8 Sessions)
Emailcoaching bei konkreten Anliegen (1 Call + 3-5 Mails)
Akuthilfe zur Klärung einzelner Fragen oder Themen (1-2 Sessions)

Stress- und Lifestyle Coaching (6-8 Sessions; virtuell oder persönlich)

Ganzheitliches Transformationscoaching (6-12 Monate, 8-14 Sessions)
Stress- und Lifestyle Coaching (6-8 Sessions)
Emailcoaching bei konkreten Anliegen (1 Call + 3-5 Mails)
Akuthilfe zur Klärung einzelner Fragen oder Themen (1-2 Sessions)

Email Coaching

Trager Therapie bietet erhebliche Vorteile für die Regulierung des gesamten Nervensystems. Durch die sanften, schwingenden Bewegungen und bewusste Berührungen unterstützt Trager die Wiederherstellung der inneren Balance aus An- und Entspannungszuständen. Dadurch kann die Therapie zu einer Reduktion von Muskelverspannungen und einer verbesserten Durchblutung verhelfen, was wiederum schmerzlindernd wirkt.Zudem fördert die tiefgreifende Entspannung die Ausschüttung von Endorphinen, den körpereigenen "Wohlfühlhormonen", die nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch den Schlaf verbessern können. Durch die regelmäßige Anwendung von Trager können somit chronische Verspannungen und Schlafstörungen effektiv reduziert werden.

Akuthilfe zur Klärung einzelner Fragen oder Themen

Thank you

Herzlichen Dank für Deine Nachricht! Ich melde mich gerne so schnell ich kann bei Dir zurück! In der Zwischenzeit kannst du gerne einmal in meinen diversen Angeboten stöbern, ob Du Dir mit einer kleinen Auszeit etwas Gutes tun kannst!